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La Dieta Macrobiótica: Todo Lo Que Debes Saber Sobre El Milagro De La Alimentación

Hace más de un año que estoy con la dieta macrobiótica. Aunque realmente no es ninguna dieta, sino un estilo de vida.

La primera vez que oí de ésta dieta fue cuando mi entrenador personal Pablo me dijo que para tener todavía mejores resultados (tanto como físico y mental) , deberia cambiar mi alimentación.

Para mi no era ninguna sorpresa lo de cambiar la alimentación. Porque no solo me encanta comer rico. Es que encima sé cocinar platos riquísimos que llenan el alma…

…y tambien la barriga….En mi país Alemania hay el dicho: “10 segundos en el paladar; 10 años en la cadera.” Entiende que entrenar sin cambiar tu alimentación no te sirve para nada. 80% del éxito en formar tu cuerpo es tu alimentación. Solo 20% mover el pompis.

Entonces, con estos “cambios” Pablo no se refería solamente en bajar peso o simplemente comer más sano. Sino este tipo de alimentación trajo un cambio brutal a la hora de pensar y actuar ante situaciones difíciles en la vida del día a día.

Hoy, la dieta macrobiótica es parte de mi vida , aunque no al 100%. Tampoco es necesario. Porque cambiar tu estilo de vida y alimentación en general no significa que no puedes comer hamburguesas o pizzas o lo que sea cuando te apetece. Pero….solo de vez en cuando.

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Estás frustrado y triste.

Cuando te pones los pantalones te sientes como un chorizo; constreñido, incómodo y feo.

Ya no queda nada de lo que eras hace un par de años. Te cuesta caminar, respirar y estás constantemente cansado.

Perdiste el brillo que siempre generaban tus ojos y tu vida social e incluso las relaciones íntimas son tan emocionantes como un cementerio a medianoche porque te apartaste del mundo de tu alrededor.

Engordaste en muy poco tiempo y no entiendes el mundo. Tu peso ha aumentado hasta un límite en que ya no sabes cómo salir de esto.

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Te levantas de la siesta y simplemente no te apetece levantarte.

No es que estés particularmente cansado, ni tengas mejores cosas que hacer en ese momento.

La tarde que tienes por delante, simplemente, no parece muy emocionante.

Todavía acostado en el sofá, empiezas a reflexionar:

Haces todo lo que deberías estar haciendo. Tu trabajo es interesante, tus relaciones son sanas y satisfactorias, tienes una gran salud.

Lógicamente deberías estar listo para mover montañas.

Sin embargo, aquí estás, tumbado en tu sofá, como un saco de patatas, temiendo levantarte e ir al gimnasio.

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7 Poderosos Beneficios Para La Salud Del Aceite De Cannabis

Doce mil años…

Este es el tiempo donde el Cannabis sativa (conocido como marihuana) había sido utilizado por las culturas tradicionales para tratar los problemas de salud.

Durante miles de años, la marihuana no solo fue legal, sino también un cultivo importante entre las culturas a lo largo de la historia, y tuvo valor comercial, medicinal y espiritual.

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La Toxina Blanca Más Peligrosa Que Comemos Todos Los Días (Y No Es Azúcar Ni Sal)

¿Sabes cuáles son estos: E620, E621, E622, E623, E624 y E625?

¿No?

¿Necesitas una pista?

Estos son números E: Códigos para sustancias que pueden usarse como aditivos alimentarios.

Específicamente E620 a E625 son códigos para el ácido glutámico y sus glutamatos asociados.

Estos números encuentras en las letras pequeños de cualquier producto de los supermercados. Lo imprimen tan pequeño en la parte trasera de los alimentos para que nadie se da cuenta lo que realmente está dentro del paquete.

¿Tu tampoco te molestas en leer las etiquetas de los alimentos?

Tal vez deberias.

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