Recupera tu salud mental

Por Qué Todavía Quieres Patearle el Trasero a Alguien a Pesar de que Meditas (y por qué eso está bien)

Este artículo es un guest post de Lynn Hauka.

Lynn Hauka muestra a los cónyuges de militares y veteranos con trastorno de estrés postraumático (TEPT) cómo levantarse juntos y encontrarse a sí mismos para poder tener la vida que quieren.

Tiene más de 30 años de experiencia guiando a la gente hacia avances que cambian la vida. Como veterana del ejército que creció con un padre veterano con trastorno de estrés postraumático y estuvo casada con un veterano de Vietnam que sufrió un trauma, conoce los desafíos únicos que enfrentan las esposas de los militares.

Lynn es una entrenadora y practicante de mindfulness desde hace mucho tiempo que está ferozmente comprometida con la compasión, la conexión y la confianza como las claves para crear un espacio seguro para que sus clientes florezcan. Aunque se especializa en trabajar con cónyuges de militares, cualquiera puede beneficiarse de su trabajo. Su clientela es internacional.

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El Poder De Decir ¡NO!
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Vives la continua frustración de dar lo mejor a todos menos a ti mismo.

En lo profundo, estás ardiendo. Estás en una vorágine de tareas diarias que no tienen nada que ver contigo.

Cumples las necesidades de otras personas y te olvidas de las tuyas. Eres un esclavo en manos de los intereses de otras personas.

Y el vaso de frustración y angustia se llena gota a gota, hasta el día en que se desborda …

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